创邑活动 Event | 瑜伽静态拉伸与天然护肤按摩

Event Date：2018/03/10 Event Venue：上海市徐汇区衡山路237号（创邑SPACE | 衡山）

创邑SPACE｜衡山地处上海特色风情浪漫的衡山路，被称为东方的香榭丽舍大道。于三楼开阔的露台享受午后阳光的同时，可以一眼看尽街边绵延的法国梧桐。

舒适的三月周末，在这极具西方折衷主义建筑风格的露台沐浴阳光，感悟生活，静心思索内在，何必再次展开一场缓解压力的美妙瑜伽静态拉伸呢？

创邑携手健心和健身生活方式平台BYMB以及有机植萃天然护肤品牌IL 爱儿，开展了本次瑜伽与按摩课程。本次课程以轻松温和的拉伸动作为主，可增加身体柔软度，放松身心，并配合呼吸冥想，平和心智，非常适合都市快节奏生活工作的人群。

课程内容会注重在手腕、脚踝、肩部、腿部、与髋部的静态拉伸，同样处与静态练习中，与阴瑜伽不同之处在于停留的时间稍短，但同样要求专注的呼吸的配合，练习过程中老师引导学生安全舒适进入体式，并且讲解每个部位拉伸的目的，让学生对自己身体各个部位的了解加深。

BYMB瑜伽静态拉伸

时间：2018年3月10日14:00-15:30
地点：创邑SPACE|衡山 （衡山路237号）

活动报名
价格：180元/人

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可直接进行课程预定

授课老师：Sofia.J

Yogalemon瑜伽柠檬授权老师；
全美瑜伽联盟 RYT250认证导师；
Felicia Toh瑜伽提斯Yogalates Challenge；
Patrick Creelmen RYT50 CET；
Patrick Creelmen RYT200 TTC；
Ethan Lee Ashtanga Special class

Sofia.J：瑜伽于我，可以说是发现一种新的生命的意义，一种连结，自己与他人的连结、与自然的连结、与自己内心、意识的连结。一种平衡，与生活的平衡，身体与头脑意识的平衡；瑜伽绝不只是体式那么简单，但体式却是你寻找、领悟瑜伽真正意义的重要工具，保持你在生命中持续不断的“瑜伽”，你便会感知瑜伽给你内在和外在的力量。

 
【课程福利】

瑜伽练习之侯，体内血液循环加速，此时做按摩保养可以达到更好效果。
有机植萃天然护肤品牌"IL 爱儿"将在瑜伽课程后，为大家带来专业肌肤与经络护理：

• 30分钟脸部与腿部按摩教学工作坊，帮助放松紧张肌肉群；
• 十年以上经验美容师现场按摩教学，了解经络疏通、肩颈护理、身体养护等方法；
• “IL 爱儿”纯天然纤腿护肤品与按摩护理油体验，促进血液循环与舒缓肌肉的效果；
• 30分钟打造女神光泽肌与纤腿，让双腿恢复光泽，纤纤细腿不是梦；